Molly 
Skärmtid ligger inbyggt i varje iPhone och kan stänga av en app mitt i scrollandet. Funktionen heter Appgränser och finns under Inställningar, Skärmtid, Appgränser. Där väljer du en enskild app eller en hel kategori, anger hur många minuter per dag som ska gälla och slår på Blockera när gränsen nås. Att blockera tidskrävande appar på … Läs mer
Fem år av svensk reform och 70 000 självavstängningar senare Sveriges spelreform 2019 skapade ett licenssystem som administreras av Spelinspektionen och som skulle begränsa spelproblem och styra spelare mot reglerade operatörer. Fem år senare berättar data en mer komplicerad historia. Självavstängningsregistreringarna via Spelpaus.se har överstigit 70 000 individer, vilket antyder antingen att systemet fungerar som … Läs mer
När mobilspelen slog igenom öppnades portarna för vilka som blev till spelare. Istället för en helkväll med konsolen kom spelandet in i luckor under dagen och i många fler människors liv. Spelen fanns att tillgå på busshållplatsen. I mataffärskön. Fem minuter före mötet. Hemma i soffan. Den som tidigare aldrig skulle ha kallat sig gamer … Läs mer
Vill du lyckas med din kaffeplanta gäller det att ge den ljus utan stark sol, hålla jorden lätt fuktig, vattna med kalkfritt vatten, ge regelbunden gödning under sommarhalvåret och se till att luftfuktigheten är hög. Med rätt skötsel kan du njuta av en frodig växt som både är vacker och spännande, och med lite tur … Läs mer
Nej, sötströ är inte farligt om du använder det i lagom mängder. Det är ett sötningsmedel som framställs ur växten stevia och innehåller inga kalorier, vilket gör det till ett populärt alternativ för dig som vill undvika raffinerat socker. Däremot kan ett för stort intag ge magbesvär som gaser och laxerande effekt. Låt oss gå … Läs mer
Att prata med barn om kroppen, känslor och gränser redan i förskolan är avgörande för deras trygghet och utveckling. Med stöd av Stopp min kropp i förskolan får du som vuxen konkreta verktyg för att på ett lekfullt sätt lära barnen att respektera både sina egna och andras gränser. Du kan använda böcker, frågekort, lekar … Läs mer
Vill du ha en pannkaka som både smakar fantastiskt och känns fräsch och mättande? Här får du ett recept på en nyttig ugnspannkaka som är full av fiber, protein och god smak. Den passar lika bra till middag som till lunch och går att servera med både frukt och klassiska tillbehör. Recept på nyttig ugnspannkaka … Läs mer
Nattskräck hos barn innebär att barnet plötsligt vaknar ur djup sömn och reagerar med stark rädsla. Det kan skrika högt, verka skräckslaget och till och med slå omkring sig, men är ändå inte riktigt vaket. Tillståndet är vanligt bland barn mellan 3 och 12 år, och även om det ser skrämmande ut för dig som … Läs mer
Att baka eget bröd behöver inte betyda vitt mjöl, socker och lång jästid. Tvärtom, när du bakar hemma kan du enkelt göra riktigt gott bröd som både mättar och gör kroppen glad. I den här guiden får du tips, idéer och inspiration till att baka nyttigt bröd hemma, där smak, näring och enkelhet står i … Läs mer
Välmående är känslan av att må bra, både fysiskt och psykiskt, och att ha en vardag där du känner balans, trivsel och energi. Det handlar inte bara om frånvaro av sjukdom, utan lika mycket om att känna livsglädje, trygghet och meningsfullhet. För att uppleva hälsa och välbefinnande behöver du både ta hand om kroppen och … Läs mer