Hur mycket tv spel är lagom för barn i veckan?

Barn i blå tröja sitter på mattan i ett vardagsrum och spelar tv spel

Tv-spel är inte i sig skadliga för barn. Skärmanvändning förklarar högst 0,4 procent av variationen i hur tonåringar mår, och över 99 procent beror på annat. Tid och innehåll spelar ändå roll för det enskilda barnet, till exempel när spelandet tränger undan sömn. Är tv-spel skadliga för barn? Forskningen hittar inget starkt samband mellan spelande … Läs mer

Vilken dansmatta för barn passar bäst?

Barn står på en dansmatta i ett ljust vardagsrum och tittar ner på fötterna

En dansmatta för barn är en musikmatta med sensorer eller knappar som man trampar på i takt med musiken. Den är rolig en regnig eftermiddag och får även de minsta att hoppa, men den ersätter inte en timme på skolgården. Vad är en dansmatta för barn? En dansmatta för barn är en matta med trycksensorer … Läs mer

Är all skärmtid dålig för barn? Så mycket är lagom enligt forskningen

Barn leker i en gård medan ett sitter med en skärm, till ”All skärmtid är inte dålig”

All skärmtid är inte dålig. Det stämmer med hur rekommendationerna faktiskt är skrivna. Mängden spelar roll, men det gör också innehållet och vad skärmen tränger undan, och för skolbarn landar riktmärket på 1 till 2 timmar om dagen. Hur mycket skärmtid är för mycket? För barn mellan 6 och 12 år är riktmärket 1 till … Läs mer

Åldersgräns för sociala medier och appar

Barn på skolgård efter skoldagen, flera tittar på mobiler, en fråga om åldersgränser sociala medier

Åldersgränser på sociala medier ligger nästan alltid på 13 år. Ändå använder många barn plattformarna tidigare, och flera länder diskuterar nu högre gränser. För föräldrar är 13 en miniminivå, inte en garanti för att en app passar just ditt barn. Åldersgränser på de största plattformarna Instagram, TikTok, Snapchat och Facebook kräver officiellt 13 år, men … Läs mer

Så håller du din mobil säker genom att uppdatera appar

En pendlare tittar på mobilen på ett tågperrong, redo att uppdatera appar medan tåget väntar

Appar uppdateras antingen automatiskt i bakgrunden eller manuellt genom appbutiken. Vilket sätt som passar beror på hur mycket mobildata du vill använda och hur mycket kontroll du vill ha över uppdateringarna. För de flesta familjer fungerar automatiska uppdateringar via Wi-Fi bäst. Så ser du vilka appar som är föråldrade Din appbutik visar en röd punkt … Läs mer

Skärmtid på iPhone stoppar apparna som äter din tid

Person sitter avslappnat i soffan och kollar iPhone, tips för att blockera tidskrävande appar med Skärmtid.

Skärmtid ligger inbyggt i varje iPhone och kan stänga av en app mitt i scrollandet. Funktionen heter Appgränser och finns under Inställningar, Skärmtid, Appgränser. Där väljer du en enskild app eller en hel kategori, anger hur många minuter per dag som ska gälla och slår på Blockera när gränsen nås. Att blockera tidskrävande appar på … Läs mer

När spelreglering blir en fråga om social etik

Fem år av svensk reform och 70 000 självavstängningar senare Sveriges spelreform 2019 skapade ett licenssystem som administreras av Spelinspektionen och som skulle begränsa spelproblem och styra spelare mot reglerade operatörer. Fem år senare berättar data en mer komplicerad historia. Självavstängningsregistreringarna via Spelpaus.se har överstigit 70 000 individer, vilket antyder antingen att systemet fungerar som … Läs mer

Så har mobilspelande förändrat vilka som räknas som gamers

När mobilspelen slog igenom öppnades portarna för vilka som blev till spelare. Istället för en helkväll med konsolen kom spelandet in i luckor under dagen och i många fler människors liv. Spelen fanns att tillgå på busshållplatsen. I mataffärskön. Fem minuter före mötet. Hemma i soffan. Den som tidigare aldrig skulle ha kallat sig gamer … Läs mer

Hur farligt är sötströ egentligen?

sötströ farligt

Nej, sötströ är inte farligt om du använder det i lagom mängder. Det är ett sötningsmedel som framställs ur växten stevia och innehåller inga kalorier, vilket gör det till ett populärt alternativ för dig som vill undvika raffinerat socker. Däremot kan ett för stort intag ge magbesvär som gaser och laxerande effekt. Låt oss gå … Läs mer