Skärmtid på iPhone stoppar apparna som äter din tid
Skärmtid ligger inbyggt i varje iPhone och kan stänga av en app mitt i scrollandet. Funktionen heter Appgränser och finns under Inställningar, Skärmtid, Appgränser. Där ...
Senaste inom Hälsosam livsstil
Hur farligt är sötströ egentligen?
Av Molly
Nej, sötströ är inte farligt om du använder det i lagom mängder. Det är ett sötningsmedel som framställs ur växten stevia och innehåller inga kalorier, ...
En nyttig ugnspannkaka som både mättar och lockar
Av Molly
Vill du ha en pannkaka som både smakar fantastiskt och känns fräsch och mättande? Här får du ett recept på en nyttig ugnspannkaka som är ...
Baka nyttigt bröd: så lyckas du med smak och hälsa i varje skiva
Av Molly
Att baka eget bröd behöver inte betyda vitt mjöl, socker och lång jästid. Tvärtom, när du bakar hemma kan du enkelt göra riktigt gott bröd ...
Enkla vanor för bättre välmående
Av Molly
Välmående är känslan av att må bra, både fysiskt och psykiskt, och att ha en vardag där du känner balans, trivsel och energi. Det handlar ...
Enkel frukost som gör morgonen godare direkt
Av Molly
Visst vill du börja dagen på rätt sätt, men utan stress eller en massa avancerade recept? Då är en enkel frukost precis vad du behöver. ...
Hur mycket koffein i en kopp kaffe?
Av Molly
En vanlig kopp bryggkaffe på cirka 15 centiliter innehåller mellan 70 och 100 milligram koffein, beroende på styrka, bönsort och bryggmetod. En liten espresso innehåller ...
De 10 bästa övningarna för hemmaträning utan redskap
Av Molly
Att hålla sig i form har aldrig varit enklare eller mer tillgängligt än nu. Med hemmaträning kan du stärka din kropp, förbättra din kondition och ...
Topp 10 destinationer för hälsosamma semesterresor
Av Molly
Är du redo att utforska världen samtidigt som du tar hand om din häälsa och välbefinnande? Då är denna lista precis vad du behöver. I ...
Mobilspel som får dig att röra på dig: Hälsa möter spelglädje
Av Molly
I en värld där skärmarna ständigt kräver vår uppmärksamhet kan det vara en utmaning att hitta motivationen för att röra på sig. Men vad om ...
Tips för dig som vill sluta dricka kaffe
Av Molly
Att minska på kaffeintaget är en tanke som fladdrar genom många av våra sinnen, särskilt i tider då vi söker efter en bättre balans i ...